fizjoterapia zdrówko
Zaufaj specjalistom
W Gabinecie Zdrówko wierzymy, że każdy pacjent zasługuje na holistyczne podejście do zdrowia. Jesteśmy interdyscyplinarnym zespołem specjalistów, którzy łączą pasję, wiedzę i doświadczenie, by pomagać naszym pacjentom odzyskać równowagę, sprawność i komfort życia.
Coś więcej niż tylko fizjoterapia…
Nie jesteśmy zwykłym gabinetem – łączymy nowoczesne metody terapii z indywidualnym podejściem, analizując każdy przypadek z różnych perspektyw. Współpracujemy, konsultujemy się między sobą i sięgamy tam, gdzie inni kończą swoje poszukiwania, aby dotrzeć do źródła problemu i zapewnić pomoc.
Terapie
Dzięki naszym specjalistom jesteśmy w stanie oferować usługi dopasowane
do konkretnych potrzeb. pozwala nam to skutecznie pomagać w problemach
wymagających precyzyjnego podejścia.
ortopedia
stany po urazach, złamaniach, skręceniach, przed lub po operacji.
neurologiA
drętwienie rąk, porażenie nerwu twarzowego, niedowłady, pacjenci po przebytym udarze
uroginekologia
nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki, obniżenie narządów rodnych
stomatologia
ból występujący w obrębie stawu skroniowo- żuchwowego, zgrzytanie zębami, bruksizm, przygotowanie do leczenia ortodontycznego
SPORTOWCY
profilaktyka urazowa, analiza wzorców ruchowych i przygotowanie planu treningowego
DZIECI
profilaktyka wad postawy, koślawość lub szpotawość stawów, skolioza, płaskostopie
KOBIETY W CIĄŻY
wsparcie i edukacja podczas ciąży, przygotowanie do porodu, opracowanie blizny po cesarskim cięciu
KOBIDO
japoński lifting twarzy – dla osób pragnących redukcji napięć i naturalnego efektu odmłodzenia
geriatria
terapia przeciwbólowa, ćwiczenia poprawiające jakość pracy organizmu, terapia pacjentów leżących
Terapeuci
fizjoterapia zdrówko
mgr Jakub Kołsut
Fizjoterapeuta; Trener medyczny
Fizjoterapeuta z pasją do holistycznej pracy z pacjentami. Specjalizuje się w terapii stawów skroniowo-żuchwowych, uczy prawidłowego aktywowania mięśni, w tym mięśni dna miednicy, oraz wspiera kobiety w ciąży i połogu. W swojej pracy kładzie nacisk na indywidualne podejście, uwzględniając unikalne predyspozycje i potrzeby każdego pacjenta, aby terapia była maksymalnie skuteczna i dopasowana. Największym celem jest poprawa komfortu życia i powrót do pełnej sprawności.
Jestem dyplomowanym fizjoterapeutą oraz trenerem medycznym. Wykształcenie i umiejętności praktyczne zdobyłem podczas studiów licencjackich na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi oraz magisterskich na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Dużo doświadczenia dała mi indywidualna praca ze sportowcami z Akademickiego Związku Sportowego w Łodzi oraz wizyty dojazdowe i praca w gabinecie. Pracuję z pacjentami bólowymi ze schorzeniami ortopedycznymi i neurologicznymi.
Dzięki terapii manualnej pomogę Ci pozbyć się dolegliwości bólowych ostrych i świeżych oraz przewlekłych, z którymi borykasz się od dawna. Dobiorę dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia po analizie postawy i badaniu funkcjonalnym. Nauczę Cię co zrobić samodzielnie aby zmniejszyć wpływ stresu na Twój organizm, poprawić jakość snu oraz zwiększyć komfort życia.
Cechuje mnie dokładność i skrupulatność – zawsze staram się jak najlepiej dopracować daną aktywność ruchową skupiając się na pracy na poziomie struktury i funkcji tkanek. Najważniejsza dla mnie jest właściwa diagnoza, znalezienie źródła problemu, wdrożenie skutecznej formy leczenia oraz nauczenie pacjenta co robić aby problem nie powracał.
Proces terapeutyczny opieram na wiedzy zdobytej na studiach oraz specjalistycznych kursach, warsztatach i szkoleniach:
– Kompleksowa terapia mężczyzn w urologii
– Medyczny Trener Personalny
– Radiologia w praktyce fizjoterapeuty
– Techniki Osteopatyczne w ciąży i po porodzie
– Trener Medyczny (moduł I, II, III, IV, V, VI) + Alfabet Ruchu
– Medycyna Manualna w koncepcji FRS – lekarza ortopedy Radosława Składowskiego (moduł I, II, III, IV)
– Osteopatyczna Terapia Blizn
– Biomechaniczne ujęcie kompleksu barkowego w terapii manualnej i treningu medycznym
– Postępowanie po urazach i wybranych zabiegach chirurgicznych stawu kolanowego w ujęciu wzorców lokomotorycznych
– PNF (proprioceptive neuromuscular facilitation)
– Terapia Manualna – Mulligan Concept
– Nowoczesne standardy rehabilitacji ortopedycznej (kolano, staw skokowy)
– Nowoczesne standardy rehabilitacji ortopedycznej (kręgosłup szyjny, piersiowy, lędźwiowy)
– Terapia wisceralna w praktyce fizjoterapeuty
– Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym
– Kompleksowa fizjoterapia sportowca w fazie ostrej
– Kinesiology Taping
– Masaż
– Fizjoterapeutyczne badanie i leczenie zaburzeń napięcia mięśniowego
– Podstawy Kettlebell
mgr Kamila Kołsut
Fizjoterapeutka
Fizjoterapeutka specjalizująca się w terapii bólowej, ortopedycznej i uroginekologicznej, a także pracy z młodzieżą z wadami postawy. Stosuje nowoczesne metody terapii manualnej, techniki powięziowe oraz rozluźnianie tkanek miękkich, aby przyspieszyć leczenie i utrzymać jego efekty. Dobiera indywidualne plany terapii, pomagając zarówno w dolegliwościach ostrych, jak i przewlekłych. Uczy pacjentów, jak zmniejszyć wpływ stresu, poprawić jakość snu i zwiększyć komfort życia. Kluczowa dla niej jest trafna diagnoza i skuteczna rehabilitacja.
Tytuł magistra zdobyłam na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, natomiast umiejętności praktyczne i teoretyczne z zakresu studiów licencjackich na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Kilkuletnia praca z pacjentami dała mi ogromny bagaż doświadczenia. Rozpoczynałam pracę z pacjentami w szpitalu, następnie w prywatnym Centrum Rehabilitacji.
Na co dzień pracuję z pacjentami bólowymi, ortopedycznymi, uroginekologicznymi, a także młodzieżą dotkniętą wadami postawy. Podczas rehabilitacji wykorzystuję metody terapii manualnej, techniki powięziowe oraz rozluźnianie tkanek miękkich, które nie tylko przyspieszą prowadzona terapię, ale również pomogą w utrzymaniu jej rezultatów. Stosuję nowoczesne, a zarazem sprawdzone metody fizjoterapii. Dla każdego pacjenta dobieram indywidualny plan terapii dostosowany do jego potrzeb, dając gwarancję szybkiego powrotu do zdrowia. Dzięki terapii manualnej pomogę Ci pozbyć się dolegliwości bólowych ostrych i świeżych oraz przewlekłych, z którymi borykasz się od dawna. Dobiorę dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia po analizie postawy i badaniu funkcjonalnym. Nauczę Cię co zrobić samodzielnie aby zmniejszyć wpływ stresu na Twój organizm, poprawić jakość snu oraz zwiększyć komfort życia.
Cechuje mnie dokładność i skrupulatność – zawsze staram się jak najlepiej dopracować daną aktywność ruchową skupiając się na pracy na poziomie struktury i funkcji tkanek. Najważniejsza dla mnie jest właściwa diagnoza, znalezienie źródła problemu, wdrożenie skutecznej formy leczenia oraz nauczenie pacjenta co robić aby problem nie powracał.
Wiedzę opieram na doświadczeniu oraz specjalistycznych kursach szkoleniach:
– Kliniczne problemy stawów skroniowo-żuchwowych
– Medycyna Manualna w koncepcji FRS – lekarza ortopedy Radosława Składowskiego (moduł I, II, III, IV)
– Terapia stawów skroniowo-żuchwowych CRAFT
– Terapia Manualna – Szkoła Niemiecka
– Nowoczesne standardy rehabilitacji ortopedycznej (kręgosłup szyjny, piersiowy, lędźwiowy)
– Terapia wisceralna w praktyce fizjoterapeuty
– Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym
– Biomechaniczne ujęcie kompleksu barkowego w terapii manualnej i treningu medycznym
– Postępowanie po urazach i wybranych zabiegach chirurgicznych stawu kolanowego w ujęciu wzorców lokomotorycznych
– Kinesiology Taping
– Masaż
– Fizjoterapeutyczne badanie i leczenie zaburzeń napięcia mięśniowego
– Osteopatyczna Terapia Blizn
– Pilates Rehabilitacyjny
mgr Kamila Skotniczna
fizjoterapeutka uroginekologiczna
Specjalistka w fizjoterapii uroginekologicznej, doskonale rozumie wyzwania, takie jak bolesne miesiączkowanie czy problemy wisceralne. Pomaga kobietom zmagającym się z tego typu dolegliwościami, a także oferuje relaksujący masaż Kobido, który redukuje napięcia twarzoczaszki, wygładza zmarszczki i odpręża. Pracuje również z pacjentami bólowymi i ortopedycznymi, stosując holistyczne podejście i uważnie słuchając potrzeb swoich pacjentów.
Jestem absolwentką kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Jagiellońskim Collegium Medicum. Stale zdobywam doświadczenie na praktykach zawodowych w placówkach medycznych na terenie Krakowa. Najbardziej interesuje mnie praca z kobietami w czasie ciąży i po porodzie, a także cierpiącymi na wszelkie dolegliwości bólowe związane z obszarem miednicy.
Sama dobrze wiem, co to znaczy bolesne miesiączkowanie czy problemy natury wisceralnej, dlatego także pragnę pomagać dziewczynom z tego typu dolegliwościami. Aby zaopiekować się Paniami w pełni oferuje również masaż Kobido, który pozwala pozbyć się napięć z twarzoczaszki, zrelaksować. a dodatkowo spłycić występujące zmarszczki. Pracuje także z pacjentami bólowymi i ortopedycznymi. Najważniejsze w moim przekonaniu jest patrzeć na człowieka całościowo i dokładnie wysłuchać co ma do powiedzenia. Sama staram się prowadzić zdrowy i aktywny styl życia. Od najmłodszych lat jestem związana z ruchem, a dokładnie z tańcem. Próbowałam już wielu styli, teraz najbliższy jest mi high heels. Poza tym uczęszczam również na zajęcia pilates i jogi, a wolne chwile spędzam spacerując i stale eksplorując nowe zakątki Krakowa. Lubię też wypić dobrą kawkę i próbować nowych kuchni.
Swoje fizjoterapeutyczne zainteresowania poszerzam w kole naukowym oraz nieustannie uczęszczając na kursy i szkolenia:
– Trening Mięśni Dna Miednicy- Bebo
– Bolesne miesiączkowanie i endometrioza – praktyka fizjoterapeutyczna
– Terapia wisceralna w praktyce fizjoterapeuty
– Integracyjna Terapia Blizn
– Masaż tkanek głębokich
– Certyfikowane szkolenie terapii punktów spustowych
– KinesioTaping
– Kurs masażu Kobido
– Kurs masażu leczniczego
– Chiropraktyka
– INDIBA Activ cell therapy. Level 1absolwentką
mgr Jacek Wereda
osteopata
Certyfikowany osteopata, w tym pediatryczny, oraz fizjoterapeuta dzieci i dorosłych. Specjalizuje się w terapii manualnej, której fundamentem jest trafna diagnostyka i indywidualne podejście. Dzięki doświadczeniu zdobytemu w szpitalach, sanatoriach i klinikach, skutecznie pomaga w odzyskaniu sprawności oraz eliminacji dolegliwości bólowych. W pracy kładzie nacisk na znalezienie przyczyny problemu i zastosowanie najodpowiedniejszej formy rehabilitacji.
Fizjoterapeuta dzieci, certyfikowany osteopata (w tym osteopata pediatryczny), fizjoterapeuta dorosłych.
Już od czasów studiów fascynowała mnie terapia manualna. Na niej oparłem swoją ścieżkę zawodową, rozpoczynając kształcenie od uzyskania certyfikatu Dyplomowanego Terapeuty Metody Mulligana. Po ukończeniu studiów na Wydziale Wojskowo-Medycznym w Łodzi (kierunek: fizjoterapia) zdobywałem doświadczenie na oddziale neurologicznym oraz ortopedycznym Szpitala Klinicznego im. gen. Józefa Hallera w Łodzi, a także sanatoriach w Ustroniu-Zdroju.
Podstawą terapii jest według mnie właściwa diagnostyka. Każdy problem, wywołujący ból lub powodujący niemożność prawidłowego funkcjonowania ma swoją przyczynę. To od właściwej oceny stanu zdrowia oraz źródła dolegliwości zależy powodzenie i skuteczność terapii. Dlatego w mojej pracy skupiam się na znalezieniu przyczyny danego problemu, a następnie wdrożeniu najbardziej odpowiedniej formy rehabilitacji, która pomoże choremu w odzyskaniu maksymalnej sprawności oraz pozbyciu się dolegliwości bólowych.
mgr Małgorzata Kopff
fizjoterapeutka
Dyplomowany magister fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w holistycznych metodach terapeutycznych, opartych na neurologii funkcjonalnej i kinezjologii stosowanej. Pracuje z dorosłymi i dziećmi powyżej 10. roku życia, indywidualnie dobierając metody leczenia i rehabilitacji. Regularnie poszerza swoje umiejętności na kursach i szkoleniach, aby precyzyjnie diagnozować i skutecznie rozwiązywać problemy zdrowotne swoich pacjentów.
Jestem dyplomowanym magistrem fizjoterapii, ukończyłam 5-letnie studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Praktykuję z pacjentami od wielu lat. W gabinecie zajmuję się leczeniem z wykorzystaniem holistycznych form terapeutycznych, między innymi opartych na neurologii funkcjonalnej i kinezjologii stosowanej. Każdy przypadek rozpatruję całościowo, dobierając odpowiednią metodę fizjoterapeutyczną oraz rehabilitację. Pracuję z pacjentami dorosłymi oraz dziećmi powyżej 10 roku życia.
Regularnie uczęszczam na kursy i szkolenia, które poszerzają moje fizjoterapeutyczne umiejętności. Dzięki ciągłemu pogłębianiu wiedzy skutecznie diagnozuję dolegliwości pacjenta, trafiając w sedno problemu.
Ukończone przeze mnie kursy:
-PNF,
-FDM, Model Zniekształcania Powięzi,
-Endometrioza i chroniczny ból miednicy,
-Staw biodrowy – osteopatyczne strategie,
-Masaż Tkanek Głębokich,
-Terapia Nerwowo-Mięśniowa, Kręgosłup – osteopatyczna diagnostyka i leczenie i in.
mgr Natalia Grzelka
fizjoterapeutka dziecięca
Jestem absolwentką AWF w Krakowie i AWFiS w Gdańsku i posiadam tytuł magister fizjoterapii. Od początku koncentruję się na pomocy najmłodszym pacjentom. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi z wyzwaniami rozwojowymi oraz niepełnosprawnościami m.in. mózgowym porażeniem dziecięcym i zespołami genetycznymi (np. zespół Downa). W pracy z dziećmi łączę znane mi techniki i metody, aby jak najlepiej odpowiedzieć na ich potrzeby. Podczas zajęć dbam o miłą i wesołą atmosferę ponieważ wiem, że dobra zabawa sprzyja postępom w terapii. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności poprzez uczestniczenie w konferencjach, wykładach oraz kursach związanych z tematem rozwoju dziecka oraz szeroko pojętą fizjoterapią dziecięcą.
Moje podejście do pacjenta opiera się na empatii, cierpliwości i zaangażowaniu. Uważam, że kluczem do efektywnej terapii jest zrozumienie potrzeb i możliwości każdego pacjenta, jak również stałe podążanie za najnowszymi badaniami i technikami w dziedzinie fizjoterapii dziecięcej. Staram się wspierać dzieci i ich rodziny na każdym etapie procesu leczenia, stawiając na pierwszym miejscu ich komfort i dobrostan. Zależy mi aby każde dziecko mogło rozwijać się i cieszyć się swoim dzieciństwem, niezależnie od wyzwań, z jakimi się spotyka. Zapraszam do kontaktu ze mną, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak mogę pomóc Twojemu dziecku.
lek. Agnieszka Grot-Wereda
INTERNISTKA
W swojej pracy kładzie duży nacisk na holistyczne podejście do pacjenta, szczególnie w przypadku osób zmagających się z wielochorobowością. Zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób wewnętrznych, wspiera pacjentów w walce z zaburzeniami metabolicznymi, lipidowymi oraz leczeniem otyłości. Nieustannie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach, aby zapewnić pacjentom najwyższą jakość opieki. Jeśli szukasz rzetelnej diagnozy i kompleksowej pomocy w zakresie chorób wewnętrznych – jesteś w dobrych rękach.
Certyfikowany lekarz i członek Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, certyfikowany lekarz i członek Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego. Absolwentka Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, obecnie odbywam szkolenie specjalizacyjne w zakresie chorób wewnętrznych. Jestem również członkiem Towarzystwa Internistów Polskich. W codziennej praktyce przykładam dużą wagę do holistycznego podejścia do Pacjenta, zwłaszcza w przypadku pacjentów zmagających się z wielochorobliwością. Nieustannie staram się poszerzać kompetencje lekarskie i pogłębiać posiadaną wiedzę.
mgr Sylwia Hołota
fizjoterapeutka dziecięca
Sylwia to fizjoterapeutka dziecięca, która od ponad 10 lat pomaga najmłodszym pacjentom w osiąganiu ich pełnego potencjału ruchowego. Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko często potyka się, ma asymetryczną postawę, chodzi na palcach lub niechętnie podejmuje aktywność fizyczną – nie czekaj! Wczesna interwencja pozwala uniknąć wielu problemów w przyszłości.
Z fizjoterapią jestem związana od 2012 roku. Po skończonych studiach licencjackich na kierunku fizjoterapii na Akademii Górnośląskiej im. Wojciecha Korfantego w Katowicach rozpoczęłam studia podyplomowe na kierunku „Neurorozwojowa terapia dzieci z dysfunkcjami układu nerwowego”. Kolejnymi studiami były studia magisterskie na kierunku „fizjoterapia” na Politechnice Opolskiej. Cały czas poszerzam swoją wiedzę na licznych kursach doszkalających.
lek. Ada Frankowska
psychiatra
Profesjonalna pomocy psychiatry, który wspiera pacjentów w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami nastroju, lękiem, bezsennością czy przewlekłym stresem. Jeśli zmagasz się z obniżonym samopoczuciem, masz trudności w codziennym funkcjonowaniu lub po prostu potrzebujesz rozmowy ze specjalistą – Ada jest tutaj, aby Ci pomóc
W Gabinecie szczególnie zależy mi na stworzeniu atmosfery ciepła i zaufania, która pozwoliłaby mi i pacjentowi przyjrzeć się doświadczonym dolegliwościom i zmniejszyć powodowane nimi cierpienie. Cenię sobie atmosferę współpracy i wyznaję zasadę, że edukacja i relacja jest równie ważna, co dobrze dobrana farmakoterapia.
Cennik
fizjoterapia zdrówko
Wizyta fizjoterapeutyczna
(50 min) 200,00 – 230,00 zł
Wizyta osteopatyczna
(45 min) 280 zł
Fizjoterapia uroginekologiczna
(60 min) 200 zł
Konsultacja psychiatryczna
pierwsza wizyta (60 min) 240 zł
Konsultacja psychiatryczna
kolejna wizyta (60 min) 200 zł
Konsultacja psychiatryczna
kolejna wizyta (30 min) 170 zł
Wizyta internistyczna
(20 min) 140 zł
Masaż kobido
(50 min) 220 zł
Opinie pacjentów
fizjoterapia zdrówko
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
FAQ
NAJCzĘśCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Nasz gabinet fizjoterapii specjalizuje się w przywracaniu pacjentów do pełni zdrowia i sprawności. Pomagamy w walce z bólem, wspieramy rehabilitację po urazach, operacjach oraz w przewlekłych dolegliwościach. Stawiamy na indywidualne podejście do każdego pacjenta, wykorzystując nowoczesne metody terapii, aby skutecznie poprawić jakość życia i wspierać w powrocie do codziennych aktywności.
Nasz gabinet znajduje się w Gabinetach Medycznych Sport Medicum, przy ul. Szuwarowej 1/u12, 30-384 Kraków.
Ze względu na dużą liczbę pacjentów i indywidualne podejście do każdej wizyty, aby skorzystać z naszych usług, konieczna jest wcześniejsza rezerwacja. Zachęcamy do umówienia się na wizytę, aby zapewnić sobie odpowiednią obsługę i wygodę.
Tak, posiadamy specjalistów z różnych dziedzin, którzy mogą zadbać o zdrowie dzieci, osób starszych oraz kobiet w ciąży. Oferujemy kompleksową opiekę dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdej z tych grup.
Aby dobrze przygotować się na pierwszą wizytę w naszym gabinecie, zalecamy:
- Strój: Załóż wygodny, sportowy strój, który nie krępuje ruchów i pozwala na swobodne wykonywanie ćwiczeń.
- Dokumentacja medyczna: Jeśli posiadasz wyniki badań, zdjęcia RTG, MRI czy inne dokumenty medyczne związane z Twoim stanem zdrowia, zabierz je ze sobą – będą pomocne w ocenie problemu.
- Lista dolegliwości: Zastanów się, co dokładnie chcesz omówić z fizjoterapeutą, by wizyta była jak najbardziej efektywna.
Kontakt
Gabinet Fizjoterapii Zdrówko
+48 668-138-964
ul Szuwarowa 1/U12
30-384 Kraków